Как освежить дыхание
Вопрос «как освежить дыхание» тревожит многих людей. Свежий запах изо рта — это не только приятно, но и признак здоровья организма человека. Дыхание может быть несвежим в силу нескольких причин, среди которых болезни зубов или десен, некачественная гигиена полости рта, заболевания желудочно-кишечного тракта. Во всех случаях к неприятному запаху приводят бактерии.
Итак, для того, чтобы освежить дыхание, нужно, во-первых, сходить на прием к стоматологу, и если врач скажет, что все в норме, то проверить правильность своего рациона питания. Если присутствует даже небольшой кариес, он вполне может стать причиной плохого запаха изо рта. Правильное питание с балансом всех основных питательных веществ — белков, углеводов, жиров и амнокислот, а также определенную необходимую дозу витаминов и минералов.
Регулярная гигиена полости рта с применением зубной нити и ополаскивателей для рта — это основа основ. Если Вы не знаете как освежить дыхание, петрушка — это натуральное средство нейтрализации плохого запаха. Когда свежей петрушки нет под рукой, можно хорошенько пережевать кардамон, кориандр, мяту. Также можно делать отвары из вышеперечисленных специй, они будут благоприятно влиять и на здоровье желудочно-кишечного тракта.
Освежить дыхание поможет и кисломолочная продукция. Ее регулярное употребление сократит концентрацию сульфида водорода в ротовой полости, который и есть причиной неприятного запаха. Также нужно включить в свой рацион такие продукты, как яблоки, сельдерей и морковь. Они содержат растительную клетчатку, способствуют обильному выделению слюны, которая смывает со слизистой болезнетворные бактерии.
Жевательная резинка сегодня очень популярна, о ее преимуществах мы не раз слышали с экранов телевизоров. Свежее дыхание, белозубая улыбка, 