Всем известно, что для сохранения здоровья зубов, прежде всего, нужно регулярно соблюдать полноценную гигиену полости рта: чистить зубы утром и вечером, пользоваться флоссом и ополаскивателями, ходить к стоматологу раз в пол года. Всё это относится к полезным вещам, а вот вредные привычки, которые ведут за собой разрушение зубов, к сожалению, усваиваются куда быстрее, и от них не так просто избавиться. Давайте перечислим основные привычки, которые провоцируют разрушение зубов.
Привычка №1: откусывание твердых предметов.
У многих это уже просто обыденность, в которой мы не отдаем себе отчета. Очень часто люди откусывают нитки, ценники, крышки от бутылок, провода. Если эти действия носят регулярный характер, мало-помалу наступит разрушение зубов.
Привычка №2: касается тех, кто грызет ногти.
Эту вредную привычку нужно искоренять с самого детства. Это также касается привычки грызть ручки, карандаши. Это очень опасно и вызывает не только разрушение зубов, но и вредит желудочно-кишечному тракту – под ногтями и на посторонних предметах скапливается огромное количество вредоносных бактерий.
Привычка №3: использование зубочистки.
Здесь многие удивятся, но зубочистки, пусть Вы ими пользуетесь и с целью устранить остатки пищи между зубами, отнюдь не являются такими полезными. Опасность в том, что если кончиком Вы случайно повредите десну, в ранку могут попасть микробы, которые приведут не только к воспалению слизистой, но даже гнойным образованиям.
Привычка №4: привычка щелкать семечки.
Щелканье семечек зубами провоцирует разрушение зубов, а точнее их стачивание. И то место, куда мы помещаем семечку для раскола, становится заметно короче. Это приводит к увеличению риска возникновения кариеса. В одном ряду здесь стоит и привычка грызть зубами орехи. Если Вы являетесь ярым любителем семечек — раскалывайте их руками.
Но не все твердые продукты приводят к таким печальным результатам. Яблоки, груши, морковь и другие твердые фрукты и овощи очищают эмаль от зубного налета, укрепляют десна, являются профилактикой гингивита, пародонтита и кариеса.
Привычка №5: курение.
Курение вредит всему организму, в том числе вызывает разрушение зубов. Никотин скапливается на зубах, становится причиной неприятного запаха изо рта и образования плотного желтого налета на зубной эмали, под слоем которого активней развивается кариес, истончается эмаль.
С вредными привычками можно и нужно бороться, тому есть множество примеров. Качественный уход за полостью рта, отказ от пагубных привычек помогут Вам надолго сохранить здоровье и красоту зубов.
